烘爐崎親子生態農園

數百萬年來，人類嬰幼兒都是暴露在微生物下成長。小寶寶喜歡將手、腳、任何物體都往嘴裡塞。大一點的小孩喜歡挖泥沙、抓蟲子，在地上打滾。這些在演化過程中養成的習慣，是為了讓人類幼兒接觸微生物，使免疫系統健全發展。

但是，我們的生活習慣改變了，限制了小孩與微生物接觸的機會。這其實有害健康，因為當腸道微生態不健全時，孩子氣喘、過敏、肥胖的機率都會增加。芬利博士與阿列塔博士建議養成這五個「髒習慣」，有益腸道健康。

★允許他們弄髒

在戶外玩的時候，讓孩子儘量觸碰他們想碰的東西：沙子、泥土、樹幹、植物、昆蟲⋯⋯下次去公園玩或是去健行的時候，帶一個水桶，一點水，一個鏟子，讓孩子做泥土派，用泥土敷臉。如果他們吃到土，不要緊張；他們很快就會發現土不好吃，會自己注意不要吃到土。大部分小孩都有想要弄髒的願望，在現代都市叢林中，這個願望必須特意安排才能實現。幫孩子一個忙，讓他們玩泥沙！

https://www.parenting.com.tw/article/5072212-%E5%9F%B9%E9%A4%8A%E4%BA%94%E5%80%8B%E3%80%8C%E9%AB%92%E7%BF%92%E6%85%A3%E3%80%8D%EF%BC%8C%E5%AD%A9%E5%AD%90%E6%9B%B4%E5%81%A5%E5%BA%B7/